Como deberia ser vivida la vida

rEVOLucion

La Vida

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.
Ya me decepcioné con algunas personas ,
mas también yo decepcioné a alguien

Ya abracé para proteger .
Ya me reí cuando no podía .
Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos .
Ya llamé sólo para escuchar una voz .

Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y ...
Tuve miedo de perder a alguien especial
(y termine perdiéndolo)
pero sobreviví
¡Y todavía vivo !
No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
¡¡¡VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante.

Como usar un mantra

Los mantras pueden usarse de muchas formas y por ello son uno de los tres métodos de dotación mas recomendados junto a la observacion de un objeto (deidad, estampita, vela, figura, etc) y la observacion de la espiración.

Lo ideal antes de comenzar a cantar el mantra es dejar que pase por tres etapas. La primera es la mente, allí el mantra empieza a focalizar tu mente en una sola cosa, limpia los residuos de pensamientos del pasado y futuro para centrarte en el aquí y ahora. En la segunda etapa el mantra viaja a tu corazón y deja de ser un proceso mental para comenzar a sentir y vivir su energía. Y por ultimo llega el momento del canto, donde verbalizas el mantra. Cuando lo cantas se dice que:

• Después de las primeras 25 veces eres capaz de saber la letra, el tono y el ritmo perfecto.

• Después de las siguientes 25 veces logras la canción en tu mente.

• Después de las siguientes 25 veces logras tenerlo en tu sangre.

• Después de las siguientes 25 veces logras tener el mantra en tu corazón, eres capaz de tener una conversación única contigo mismo, son tu ser.

Por ello se recomienda entonar un mantra 108 veces, que es la cantidad de nombres que tiene Dios. Hay unos rosarios que poseen 108 cuentas y ayudan a los recien iniciados a mantener aun mas la concentración. De todas formas no es necesario cantarlo 108 veces no mas, pueden ser menos o mas. Mientras que sean siempre mas de 7 veces.

Puedes tomarte un momento de tu día, encender un sahumerio, ponerte en un posición meditativa y darle play a un mantra y empezar a dejarlo que pase por tu mente, corazón y luego cantarlo

También puedes estar lavando los platos y cantando el mantra, o incluso usarlo mientras conduces camino al trabajo, lo pones en tu celular y te vas a trotar escuchando el mantra. No siempre es necesario cantarlo, con solo escucharlo ya hace efecto. Puedes limpiar tu casa, cuarto mientras lo escuchas. Estudiar con un mantra como el Gayatri que es ideal para los estudiantes ya que libera los limites de la mente.

Cuando encuentres un mantra que te gusta deja que la propia vibracion te diga como cantarlo y donde. No busques algo muy ritual al hacerlo, solo dejate llevar por tu corazón que no te llevará nunca por mal camino. Puede que algún día durante el examen de la facultad lo comienzas a pensar, o sin querer cuando ibas caminando se pasa por tu mente. Lo bello acá es llevar la espiritualidad a todas las tareas de la cotidianidad

Siempre comienza cantando bajo, suave, con delicadeza. Aumenta el volumen del canto a medida que tu cuerpo te lo pida. No fuerces nada, todo se dará de forma natural. Cuando estés finalizando no termines de golpe, disminuye de a poco el volumen o cantalo mas despacio, pronuncia cada palabra con una duración mayor, ve enlenteziendolo hasta que el mantra siga repitiéndose pero en tu corazón, en tu mente, en tu cuerpo. Una vez terminado de cantar el mantra observa ese silencio que se produce producto de haber liberado la mente del efecto limpia-parabrisas (pasado-futuro). Disfrutalo!

Zambhala Blanco, Riqueza

Mantra, OM DZAMBHALA DZALEN DRAYE SVAHA 

Esta deidad nació para combatir la pobreza y todos los sufrimientos desencadenados por la pobreza espiritual y económica. El propósito de esta mantra, es establecer una relación cercana con esta Buda para disfrutar los beneficios de la inmensidad espiritual y material.
La practica de esta iniciación es muy efectiva para restaurar algún conflicto económico, o recibir algún beneficio económico de fuentes inesperadas, así como proteger nuestros  actuales bienes materiales y de alguna perdida infortunada

Como usar un mantra

Buda de la Medicina

Mantra: Tadyata, Om Bekandze Bekandze, Maha Bekandze Bekandze, Radza Samungate Soha

La iniciación implanta semillas de potencialidades y de tendencias positivas en la mente, que garantizan el éxito futuro de la práctica y sirven para fortalecer la motivación altruista del practicante. Meditar en el Buda de la medicina es un método muy poderoso para sanar a uno mismo y a los demás, así como para eliminar el sufrimiento y las enfermedades del alma: apego, odio e ignorancia. Elimina la enfermedad y despierta la sabiduría innata de sanación.

Menla es el Buda de la Medicina, el que enseña Medicina y cura. Es el Arquetipo del Sanador Supremo: el Dharma –sus enseñanzas- es la gran medicina del Buda, al igual que su compasión y sabiduría. En el budismo Tibetano tiene 8 formas, los 8 budas de la medicina.

“Si uno medita en el Buda de la Medicina, finalmente alcanzará la iluminación, y en el proceso, aumentará el poder de sanación para uno mismo y los demás. Y disminuirán las enfermedades físicas y mentales y el sufrimiento”.

Lama Tashi Namgyal.
“Su radiante cuerpo es azul lapislázuli. La mano derecha ofrece la “gran medicina”, una planta de mirobálano; simboliza la eliminación de la enfermedad por medio del tratamiento médico. Su mano izquierda en mudra de meditación, símbolo de la eliminación de la enfermedad y del sufrimiento –y por tanto, de las raíces del samsara- mediante la realización de la realidad absoluta; indicando la necesidad de estar satisfecho, mantiene un tazón para limosnas, pues la falta de satisfacción y lo adictivo del samsara son la causa fundamental.”

Como usar un mantra

Tara Blanca, la Gran Madre Liberadora.

Mantra: Om Tare Tuttare Ture Mama Ayuh Punya Jñana Pushtim Kuru Svaha (OM TARE TUTARE TURE MAMA AYU PUNE YANIA PUTING KURU SOHA)

Se usa a menudo pensando en alguna persona, mientras se recita
Tara, en sánscrito significa libertad. Tri significa “hacer atravesar”, “alcanzar la otra orilla” y por tanto “salvar, socorrer, liberar”. En tibetano es Drölma. Tara es el principio femenino de liberación, perfección de la sabiduría, madre de los budas, protectora del Tíbet. Es una emanación de Avalokiteshvara (Chenrezi en Tibetano), buda de la compasión, y del cual el Dalai Lama es emanación.Tara Blanca es también conocida como “Madre Compasiva”, es la diosa de la compasión. Es un Buda femenino que representa la unión de la compasión y la sabiduría. Su práctica se asocia a la longevidad, salud, sabiduría y buena fortuna. Protege también de enfermedades contagiosas y de muerte prematura. Junto a Amitayus y Ushnisha, forma la Triada de los Budas de la larga vida. Su amor y su energía cura la enfermedad, aportando salud, fuerza, longevidad y belleza.

Sus símbolos son su color blanco, relacionado con la luz pura radiante que simboliza claridad y positividad; representa la actividad pacificadora, de vencer enfermedades, muertes prematuras y obstáculos para el éxito en nuestra vida o en nuestra práctica. Tiene 7 ojos, dos en las palmas de las manos y en los pies y otro en la frente, que simbolizan el permanente cuidado y vigilancia de la mente compasiva.

Las palabras del mantra:

• Ayu es larga vida
• Punya son los méritos de vivir éticamente, lo que da larga vida y felicidad
• Jñana es sabiduría
• Pusthim es riqueza o abundancia
• Kuru es una tierra mítica al norte de los himalayas, que se tiene por lugar de larga vida y felicidad 
• Mama es mío en el sentido del anhelo de poseer esas cualidades, larga vida, méritos, sabiduría, felicidad, etc

Como usar un mantra

Tara Verde, protectora del camino espiritual

Mantra: Om Tare Tuttare Ture Soham

Tara, en sánscrito significa libertad. Tri significa “hacer atravesar”, “alcanzar la otra orilla” y por tanto “salvar, socorrer, liberar”. En tibetano es Drölma. Tara es el principio femenino de liberación, perfección de la sabiduría, madre de los budas, protectora del Tíbet. Es una emanación de Avalokiteshvara (Chenrezi en Tibetano), buda de la compasión, y del cual el Dalai Lama es emanación.

Se cuenta en las enseñanzas que de las lágrimas de compasión que Avalokitesvara derramaba, se habría formado un lago desde donde emergió un maravilloso y radiante brote de loto, cuando el brote se hizo flor, Tara surgió en su centro.  

Tara Verde y Tara Blanca son dos de las representaciones más conocidas, estando también relacionadas con las dos esposas del rey Sogtsen Gampo, monarca Tibetano del siglo V quien introdujo el Budismo al Tibet. La princesa Wencheng de China,  de piel clara (sita, sánsc.), y la princesa Burkuti de Nepal, de piel morena (syama, sánsc.) son consideradas manifestaciones de la Sabiduría Compasiva en la dimensión del Nirmanakaya - dimensión de la iluminación que puede ser percibida por los seres comunes - , inspiración y guías del rey, quien al traer las enseñanzas budistas desde la India al Tibet,  protegió el Dharma de la declinación natural del tiempo preservándolo en su forma pura y original como hoy se encuentra.

Sitatara Blanca y Syamatara Verde  son, así, la personificación de la Compasión de la Mente Totalmente Iluminada; están también las manifestaciones de Tara en color amarillo, Bhrkuti,  Ekajata azul y Kurukulla roja.

Tara Verde es la protectora del Tibet.

• DESCRIPCIÓN :

Credo del Optimista

 

Me prometo a mí mismo...

Ser tan fuerte, que nada puede perturbar mi paz interior.

Hablar de salud, felicidad y prosperidad a toda persona con la que me encuentro.

Hacer sentir a mis amigos que hay algo maravilloso en cada uno de ellos.

Mirar el lado bueno de todas las cosas y así hacer de mi optimismo una realidad.

Pensar solo en lo mejor, trabajar solo por lo mejor y esperar solo lo mejor.

Ser tan entusiasta por el éxito de los demás, como lo soy con el mío.

Olvidar los errores del pasado y continuar hacia los grandes logros del futuro.

Tener un semblante alegre en todo momento y regalarle una sonrisa a cada ser vivo que conozca.

Dedicar tanto tiempo a mejorarme a mi mismo, que no me de tiempo de criticar a los demás.

Ser demasiado grande para la preocupación, demasiado noble para la rabia, demasiado fuerte para el miedo y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas.

Pensar bien de mi mismo y proclamar este hecho al mundo no solo con palabras, sino con grandes acciones.

Vivir con la Fe de que el mundo entero esta de mi lado, siempre que sea fiel a lo mejor de mi mismo.

La llave del optimismo

El optimismo abre una puerta en las situaciones difíciles o desesperadas. El optimismo sabe que siempre hay un camino, no importa cuántas puertas se hayan cerrado. El optimismo cree que siempre existe una alternativa útil.

No importa cuál sea la crisis, un optimista mantiene la perspectiva de que es una señal, el momento para pensar de una manera diferente, o para una nueva forma de hacer las cosas. A veces la señal tiene que ser muy clara, incluso dura, o de lo contrario seguiremos en un auto-engaño y no despertaremos. Por supuesto, si nos falta optimismo, en vez de dar un paso hacia nuestra reinvención, surgirán la queja, el resentimiento o incluso la desesperación.

Los optimistas permanecen asidos a la esperanza. No ignoran la realidad ni las consecuencias de la negatividad, pero no se desesperan ni se pierden en el caos que surge cuando se abre la caja de Pandora, que libera hacia el mundo todas las cosas negativas. Hay muchas cajas así en la vida cotidiana que se abren a menudo, pero el optimismo nos capacita a encontrar soluciones para los problemas que nos asaltan.

Sabiendo que se pueden construir puentes, viendo que después de la tormenta brilla el arco iris con sus variados colores, los optimistas nunca se dan por vencidos. Tienen claro que si lo hacen, la caja de Pandora permanecerá abierta y todo tipo de demonios – de miedo, de caos y de angustia - seguirán emergiendo.

Para mantener una actitud optimista, mantén una determinación amable que te permita enfocarte en las posibles alternativas y encontrar las soluciones a los problemas. Sé flexible y capaz de ser guiado. Combina el arte de hacer que las cosas sucedan con la habilidad de permitir que las cosas sucedan, sabiendo que todo es una cuestión de encaje en el tiempo. Date cuenta de que se necesita considerar más de un factor a fin de construir con éxito un puente o encontrar una solución.

¿Qué Hago? Es Muy Difícil Perdonar

"Tener razón o ser Feliz"

Cuando alguien me dice que no puede perdonar porque es muy difícil, inmediatamente recibo una imagen visual de esa persona agarrándose fuertemente a un  farol de luz de las avenidas sin querer soltarlo, porque lo que sucede cuando alguien dice que es difícil perdonar es que se aferra a esa situación y se ancla al pasado y al dolor o enojo  que esa situación le produjo, lo que le hace repetir esa situación repetidamente en cada oportunidad o peor aún la entierra en su subconsciente dándole mayor poder porque lo ha convertido en una creencia.

Una persona que no puede perdonar es una persona atada a sus limitaciones, es una persona que no sabe establecer límites en la interacción con los demás y es una persona que ofrece mayor valor a lo que otros hagan o piensen que a sí mismo. Cuando dices que es difícil perdonar es porque estás desconectado de tu propia fuente y te dejas invadir o influenciar por causas externas más fácil de lo que piensas, no poder perdonar habla mucho de lo inflexible que eres y de lo poco que te abres a aceptar a los demás, aunque no sus actos, decir que no puedes perdonar da la impresión de que piensas que eres perfecto y de que no cometes errores.

Cuando llegamos al extremo de no poder perdonar es debido a que hemos alimentado,  a través de la repetición de pensamientos descontrolados acerca de esa situación, el monologo mental que hace que encontremos cada vez argumentos más convincentes que nos hacen creer tener la razón y descargarnos con venganza hacia esa persona. No perdonar a alguien lo utilizamos muchas veces como especie de venganza.
Nuestro nivel de Educación Emocional es lo que nos permite afrontar positivamente cualquier situación que se nos presente en los altos y bajos de nuestra vida, la forma como decidimos reaccionar ante los actos de los demás y el poder reconocer nuestros propios sentimientos, emociones y pensamientos. Es tan común que las personas no sepan realmente como reaccionar ante distintas situaciones y que por ende tampoco puedan reconocer con claridad por ejemplo la carrera que desean estudiar o la pareja que elegirán para el matrimonio, y eso se debe a que no poseen un nivel adecuado de Educación Emocional, en la escuela y la Universidad no se hace énfasis en éste tema la educación se limita al aprendizaje cognitivo (leer, escribir, matemáticas, etc) pero no se nos enseña  a como reconocer nuestros propios sentimientos y emociones y mucho menos los sentimientos de los que nos rodean.